近来这些日子大家伙儿都深陷于贺岁的那种氛围之中，春节联欢晚会理所当然地成为了茶余饭后必定会有的谈论话题。
瞅着舞台之上明星们光彩照人，我们于私下里交流得更为频繁的，反倒乃是他们为了能够出镜所付出的那些堪称“狠招儿”的行为。
许多人仅仅瞧见女明星在红毯之上所展现出的那令人惊艳之态，然而却并不清楚，这背后乃是她们常年恒常如一日般的身材持续管理之举呀。
针对昨晚春晚小品里现身的一位女演员而言，为了能套进那件特意定制的礼服，在持续两周的时段内，她每晚仅仅只食用一根黄瓜，如此这般的自律着实不是普通之人所能达成的。
镜头是极其残酷的，哪怕只是有那么一丁点儿的浮肿，都会被丝毫不留地放大展现出来。所以，对于她们来讲，“睡个好觉”简直就是一种奢侈品，更别说我们普通人所理解的那种“舒适睡眠”了。
其实说到底，睡眠是件很私密的事。
明星因工作而不得不舍睡眠质量，可对咱们普通人而言，适逢假期时，更应当追本寻源睡眠之根本所在——到底怎样才觉舒适便怎样去做。
撇开那些被众人不停乐道讲论的所谓“睡眠礼仪”，不用受其条条框框的束约限制，去寻找寻觅最能使身心放松的状态。比如说精心地挑选而后换上最为柔软舒适的床品，让那细腻柔滑的触感温柔地包裹着自身自己，好像好似被温暖的云朵轻轻地簇拥环抱，进而能够毫无拘束限制地彻底舒展放开身体，每一寸肌肉、每一个关节都在这一刻尽情全然放松，充分尽情享受这份惬意与自在畅快，这才是对忙碌奔波劳累了一整年的自己最好的犒赏慰劳。
你们觉得睡觉时穿不穿衣服，对睡眠质量影响大吗？
来评论区聊聊你的“助眠神器”吧！
