近段时间，好多明星拍的健身vlog特别火，不知道大家有没有注意到，那些一直能保持不错状态的明星，基本上都把运动当作日常生活里不能缺少的习惯了。
恰好今天就是情人节，往四周远望出去，瞅见好些人在社交平台上晒出自身的健身打卡记录。事实上，对于艺人来讲，身材管理这个事儿本身有着特别的意义，它不单单是一份对自己所从事职业的敬重，更是对生活怀抱自律态度的一种展现。
别看镜头前光鲜，多数人的训练过程枯燥又重复。
就如同某些演员样，为了可以将角色完美演释，在短时间以内收获暴瘦或者增肌的让人惊叹的改变。在这背后，存在一组科学连带周密的规划，伴随着超出平常人的极强大的执行能力。他们依靠那份坚定的信念以及不停歇的努力，严格依照规划开展，战胜重重难题，才取得了这般引人注目的成效。
我曾经十分细致地进行过观察，他们所开展的活动并非仅仅只是跑步这般简单。他们更为着重于核心力量以及功能性方面的训练，透过这些开展训练的方式，能够对他们起到助力作用以至于在面临高强度的拍摄日程之际，依旧能够有效地维持良好的体能状态。
不仅如此，当下这股潮流，已从仅仅单纯的那种“瘦”，转变为去追寻线条感，以及力量美。
健身房变成了众多明星在片场外面，最为经常去的社交场地。在这儿，大家相互之间彼此督促，一块儿追求更佳的状态，并且也会交流各自晓得的低脂餐。
这种积极氛围挺好的，至少比讨论八卦更有意义。
说到底，健身是件付出就有回报的事。
不论其目的究是为了自呈现于镜头前时能更具美感，抑或以致使自身拥有更为充沛的活力，总之，付诸行动总归不会出现偏差句号。
大家是因为谁开始健身的？
或者练了这么久，有没有特别想达成的目标？
评论区聊聊吧。
